Depressione
La depressione è un disturbo molto diffuso e spesso sottostimato nella
popolazione. Può presentarsi in maniera molto manifesta, ma spesso è
un disturbo subdolo che la persona fatica ad identificare come un
problema vero e proprio degno di consulto e bisognoso di una cura
specialistica.
Lungo è l’elenco dei sintomi che si accompagnano alla depressione: prolungati periodi di tristezza, malumore, forte irritabilità, pessimismo rispetto al presente e al futuro, bassa autostima e svalutazione di se stessi, scarsa fiducia nella possibilità che possa esserci un valido aiuto o terapia che possa permettere di stare meglio, insonnia, aumento o diminuzione dell’appetito, diminuzione del desiderio sessuale, stanchezza cronica e fatica a portare a termine le normali azioni quotidiane, mancanza di motivazione o interesse, difficolta a concentrarsi (ad esempio a leggere, anche se si è buoni lettori o a studiare per gli studenti). L’umore depresso può essere la naturale conseguenza di eventi ad esempio luttuosi, come la perdita di una persona cara, oppure può presentarsi senza un’evidente causa. Anzi spesso le persone depresse possono sentirsi in colpa per come si sentono quando la loro vita sembra priva di evidenti problemi che giustifichino il loro stato d’animo.
Questa condizione se molto grave o prolungata nel tempo può richiedere la valutazione da parte del medico psichiatra per l’eventuale somministrazione di farmaci specifici, ma in qualunque caso la depressione necessita sempre di un intervento psicoterapico per essere superata con successo ed evitare pericolose ricadute.
La persona depressa deve attraverso un percorso di psicoterapia poter arrivare a riconoscere le cause interne ed esterne dei propri disturbi, ripercorrere il proprio sviluppo per identificare i passaggi in cui possano essersi create fragilità nella personalità, comprendere e modificare i pensieri dannosi per se stessa, i circuiti di rimuginamento ed austosvalutazione, poter sentirsi veramente capita ed imparare ad aiutarsi e sostenersi in modo nuovo ed efficace.
Ricordiamoci che “non è necessario continuare a soffrire”, la depressione può essere efficacemente curata.
Lungo è l’elenco dei sintomi che si accompagnano alla depressione: prolungati periodi di tristezza, malumore, forte irritabilità, pessimismo rispetto al presente e al futuro, bassa autostima e svalutazione di se stessi, scarsa fiducia nella possibilità che possa esserci un valido aiuto o terapia che possa permettere di stare meglio, insonnia, aumento o diminuzione dell’appetito, diminuzione del desiderio sessuale, stanchezza cronica e fatica a portare a termine le normali azioni quotidiane, mancanza di motivazione o interesse, difficolta a concentrarsi (ad esempio a leggere, anche se si è buoni lettori o a studiare per gli studenti). L’umore depresso può essere la naturale conseguenza di eventi ad esempio luttuosi, come la perdita di una persona cara, oppure può presentarsi senza un’evidente causa. Anzi spesso le persone depresse possono sentirsi in colpa per come si sentono quando la loro vita sembra priva di evidenti problemi che giustifichino il loro stato d’animo.
Questa condizione se molto grave o prolungata nel tempo può richiedere la valutazione da parte del medico psichiatra per l’eventuale somministrazione di farmaci specifici, ma in qualunque caso la depressione necessita sempre di un intervento psicoterapico per essere superata con successo ed evitare pericolose ricadute.
La persona depressa deve attraverso un percorso di psicoterapia poter arrivare a riconoscere le cause interne ed esterne dei propri disturbi, ripercorrere il proprio sviluppo per identificare i passaggi in cui possano essersi create fragilità nella personalità, comprendere e modificare i pensieri dannosi per se stessa, i circuiti di rimuginamento ed austosvalutazione, poter sentirsi veramente capita ed imparare ad aiutarsi e sostenersi in modo nuovo ed efficace.
Ricordiamoci che “non è necessario continuare a soffrire”, la depressione può essere efficacemente curata.